Välkommen till Samtalstullen

Livscoach, Vägledning & Samtalsstöd för Ett Rikare Liv

Vill du finna Din väg och Ditt mål i livet? 
Vill Du få stöd i att hantera stress? Stärka Ditt självförtroende?
Bär du på en sorg över en förlust? (t ex separation, skilsmässa, dödsfall, sjukdom, arbetslöshet)
Med anpassad coaching vägleder och stödjer jag Dig att finna Din väg för ett rikare liv.       
Tarjoan myös helpompaa suomen- ja meänkielitä: elämänohjausta, suru-/kriisinkäsittely, henkilökohtainen kehitys (Erbjuder även på finska/meänkieli: Livscoaching, sorg- och krishantering, personlig utveckling)

Jag erbjuder dig

Livscoachning och vägledning för personlig utveckling och ett ökat välbefinnande utifrån din livssituation och dina behov. Du är värdefull precis som du är!

Livscoaching & Samtalsstöd 

Behov av stödsamtal kan bero på flera saker, t ex:

Sorg-/krisbearbetning: Har du förlorat en nära anhörig, separation/skilsmässa, arbetslöshet eller ohälsa? Bär du på en sorg, stress, besvikelse eller frustration? En kris tar hårt på oss människor och ibland behöver vi stöd och samtala med någon för att kunna gå vidare. 

Personlig utveckling: Vill du identifiera dina styrkor och vad Du eventuellt vill utveckla hos Dig själv - för en ökad självkänsla och självförtroende och nå Dina mål?

Stresshantering Orsaker till upplevd stress är individuellt och kan ha olika symptom. Om du känner stress, kan det vara bra att först försöka hitta en bättre balans mellan aktivitet och vila. Jag stödjer Dig att identifiera grundorsak till Din upplevda stress, vilka aktiviteter som kan fungera för Din återhämtning.  individuellt och kan ha olika symptom och orsaker.

Bryta isolering/ensamhet: Behöver du nya strategier för att minska känslan av ensamhet? Många människor känner sig ensamma men det går att bryta isoleringen och öka dina förutsättningar till sociala sammanhang. Jag stödjer dig att finna strategier för Dig att finna Din väg. 

Strategisk Vägledning

Identifiera och nå dina personliga mål. Utveckla strategier för att övervinna livets hinder. Vi tar det stegvis

1. Vad är viktigast i livet för dig just nu? Reflektion och mål för vad som verkligen är viktigt för just dig. 

 2. Nya prioriteringar – vägledning för ett mer balanserat liv och mående och minska känslan av krav och stress. 

3. Nya perspektiv – utifrån nya vinklar få nya perspektiv på din situation, finna nya lösningar som du kanske inte tänkt på tidigare?  

4. Genom att ta detta stegvist, lär du dig att hantera stress och fatta beslut som leder till en mer hållbar och balanserad livssituation och leder till bättre mentalt och fysiskt mående.

Stärkande Självkänsla

Behöver du stöd och vägledning för att ta dig framåt i livet? Behöver du stärka din självkänsla och självförtroende och öka din självkännedom? Alla har styrkor, låt oss titta på vilka just dina är.

Det är viktigt att se till hela livssituationen och sätta realistiska mål utifrån Dina prioriteringar.

Med coaching kan Du upptäcka Din egen inre styrka som du kan ta ansvar för att både upptäcka och nå Dina livsmål. Ibland har vi inte allt helt klart för oss.

Som Din coach kan jag vägleda och stödja dig att identifiera och synliggöra Dina livsmål och hur du kan ta dig an de steg som krävs för att nå dit på kort eller lång sikt. 

Ditt livsmål behöver upplevas både både motiverande och nåbart för att vara hållbart. 

Livscoaching, vägledning, samtalsstöd

Det handlar om att stödja människor att få klarhet i sina livsmål, skapa bättre balans mellan arbete och fritid och bygga upp en positiv livsinställning.
Livscoachen fungerar som en guide som hjälper dig att hitta den bästa vägen framåt, samtidigt som de stödjer och uppmuntrar i processen. 
Livscoaching är en investering i välbefinnande och personlig utveckling och hjälper människor att leva ett mer fokuserat, balanserat och meningsfullt liv.

Varför välja Samtalstullen?

Personlig Anpassning och Språk

Jag skräddarsyr coachingen utifrån Dina unika behov. Jag är en god lyssnare och ger Dig perspektiv att reflektera vidare på. 

Mitt huvudsakliga språk är svenska men jag kan även erbjuda coaching på en mix av både enklare meänkieli och finska.

Myös helpompaa suomen- ja meänkieltä: 

  • Soita tukeen

  • Elämänohjausta

  • Suru-/kriisinkäsittely

  • Henkilökohtainen kehitys

Erfarenhet - Coaching/Vägledning/Samtalsstöd

  • Beteendevetare, fil kand psykologi och Personal- och Arbetsvetenskap

  • Kognitiv samtalsterapi

  • Motiverande samtal (MI)

  • Diplomerad Processledare

  • Konsultativt arbetssätt

  • Samtalsmetodik

 Jag har lång erfarenhet av att vägleda och coacha individer och grupper genom mitt yrkesliv bl a som kurator, processledare, utbildningsledare, projektledare, chef och personalkonsulent inom företagshälsovården. 

Din Meningsfulla Utveckling är mitt fokus

Jag fokuserar på att stödja Dig att finna Din väg till en meningsfull förändring i Ditt liv. Jag stödjer Dig att utforska Dina innersta tankar och önskemål, intressen, drömmar, förutsättningar och möjligheter.

Tillsammans identifierar vi vad som är viktigast för Dig för att Du ska må så bra som möjligt och känna att Du är på väg åt rätt håll. Vi tar det stegvis och skyndar långsamt. 

Vanliga frågor om Livscoaching och Vägledning

Vad är livscoaching?

Med livet kommer både glädje, sorg och kriser. Ibland känner man sig vilse av olika orsaker, t ex en anhörigs död, skilsmässa, arbetslöshet, ensamhet och ohälsa. Livscoaching handlar om att hjälpa individer identifiera mål och utveckla strategier för personliga och professionella karriärvägar.

Hur kan coaching hjälpa mig?

En coach ger dig stöd och perspektiv att reflektera, få ökad självkännedom och finna svaren inom dig själv.

Stödsamtalen kan öppna upp flera perspektiv för dig att ta nya steg mot ett meningsfullt och harmoniskt liv. 

Hur lång är en session?

Sessionerna är 45 min eller 90 min. Välj mellan fysiska träffar i trevliga samtalsrum belägna i centrala delar av Stockholm city. 

Online-sessioner erbjuds samt endast telefonsamtal. Välj det som passar Dig bäst.  

Är coaching konfidentiellt?

Ja, all information som delas under sessionerna är strikt konfidentiell och skyddas av sekretess. Ingen journalföring.

Vilka ämnen kan jag ta upp?

Du kan ta upp allt från din nuvarande situation eller något från tidigare händelser som fortfarande påverkar dig på ett negativt sätt, din livssituation, personliga utmaningar, livsmål och karriärvägar.   

Ta steget och påbörja Din inre resa för Din personliga utveckling.

Livet pågår nu - ta vara på möjligheten att skapa Dig ett balanserat och meningsfullt liv för Dig!

Priser, Bokning, Plats, Betalning & Avbokningsregler

Priser

  • Fysisk session samtalsrum 45 min 850 kr

  • Fysisk session samtalsrum 90 min 1500 kr

  • Online-session 45 min 700 kr 

  • Online-session 90 min 1300 kr

Friskvårdsbidrag kan användas, kolla med din arbetsgivare. Kvittot skapas med fullständiga uppgifter med moms 0%, då enskilda företaget Samtalstullen inte är momspliktigt.  

F-skatt finns. 

Bokning 

  • Måndag - torsdag mellan kl 17:30 - 20:30 

  • Helger dagtid enligt ö k

  • Bokningar av fysiska sessioner, sms:a/ maila önskemål om datum/tid 070-511 96 16 eller anneli.magnusson@samtalstullen.se 

  • Bokningar av online-sessioner bokas via Boka Direkt Samtalstullen, Stockholm - Bokadirekt Där finner du aktuella lediga tider.

Välj mellan fysiska-, online- eller telefonsessioner

  • Fysiska sessioner i trevliga samtalsrum. 

  • Jag hyr utifrån varje bokat tillfälle i centrala delar av Stockholm City. Just nu har jag möjlighet i lokaler på Södermalm och Norrmalm. Därav anpassade regler vid avbokning av fysiska sessioner p g a hyresvillkoren. 

  • Online-sessionerna - välj mellan via mobil eller dator.

  • Du får en Zoom-länk skickad till dig i god tid, kom ihåg att ange din e-postadress.

  • Telefon - om du föredrar att endast samtala i telefon, så går det också bra. Det viktigaste är vad du känner dig bekväm med.  

Betalning 

  • Betalning sker i samband med bekräftad bokning. Vid bokning via Boka Direkt blir den bekräftad omgående (se även avbokningsregler)

  • Betalning via Swish 070-511 96 16 Via Boka Direkt kan du även betala med kort.

  • Bekräftelse och kvitto erhålles via e-post

  • F-skattsedel finns

Avbokning av fysisk session: 

  • Avbokning senast 48 timmar före den bokade tiden, återbetalas 100% eller ny tid

  • Avbokning inom 48 tim före den bokade tiden, debiteras 50% av summan.

Hur avboka fysisk session? Du avbokar genom att sms:a 070-511 96 16 eller maila anneli.magnusson@samtalstullen.se

Avbokning av online-session:

  • Avbokning senast 24 timmar före den bokade tiden, återbetalas 100% eller ny tid 

  • Avbokning inom 24 timmar före den bokade tiden, debiteras 50% av summan.

Hur avboka online-session? Du avbokar på samma ställe där du bokade (via sms/mail eller Boka Direkt)